每次下山之後，總是會鐵腿個好幾天嗎？
這一次的岳人山塾，邀請了本身也熱愛登山的體能教練：劉政廷，來與大家分享如何透過肌力訓練，改善戶外活動後身體肌肉的不適，以及針對專項運動設計的訓練方式！你是鐵腿一族嗎？快來參加岳人山塾，一起向鐵腿說掰掰吧～～
【講師介紹 ｜ 劉政廷】
科班出身的政廷，學生時期參加了多項運動的學校代表隊，後轉而鑽研體適能評估、肌力與體能訓練，在2017世界大學運動會中，擔任了中華代表隊-水球項目的體能訓練師，也曾擔任醫院體重管理中心、健身房教育訓練講師，而政廷現正在台師大體研所進修中，希望大家可藉由科學化的訓練，避免受傷又能強化體能喔！
戶外運動之所以迷人，就是參與的過程中充滿了不確定性，那份大自然獨有的神祕感，往往讓置身其中的戶外運動愛好者樂此不疲。但一次又一次前往探索心裡嚮往的美景聖地時，你有沒有想過一件事，「我的身體準備好了嗎？」在身體還沒有準備好的情況下，頻繁且貿然的參與戶外運動，運動傷害只是水到渠成的結果，要如何透過系統化和專項性的訓練，幫助愛好戶外運動的你，在充滿變數的大自然中，將這項高風險的運動項目，轉變成高品質又相對安全的冒險旅程。
【注意事項】
A.參加者取消退費辦法如下：
1.參加者於講座當日以前14日提出申請者，退還全額費用但需扣除銀行轉帳手續費15元。
2.參加者於講座當日以前07日至14日提出申請者，退還全額費用之30%。
3.參加者於講座當日以前07日至講座當天，恕不退費，但可轉讓。
4.講座退費方式為銀行匯款，恕不提供其他退款方式，退費流程約一個月。
B. 主辦單位取消退費辦法：
1.繳費後如因不可抗拒之因素，如：人數不足、天災與講師行程異動等因素，而主辦單位無法辦理時，所繳費用將全額退還。
C.講座費用退費流程：
1.請在岳人臉書粉絲頁傳送訊息告知辦理講座退費，並請提供欲匯款之帳戶資料(銀行、分行、帳號、戶名)→ 講座結算退費金額後匯款 → 完成退費手續 → 電子郵件通知退費完成。
D.講座轉讓流程：
1.若因事無法出席，請於講座前1個工作日將受讓人的資料告知我們，我們會登記新學員的姓名資料跟出讓人提供的資料比對。
