Pure Yoga x 抗癌作家 趙大鼻冥想瑜珈

許多科學研究顯示，瑜珈可以幫助改善癌友治療期間和治療後常見的副作用，適合在治療期間或完成治療的所有年齡層。

引導式的呼吸練習提升了呼吸系統機能，以調節可平靜心靈和身體的神經，瑜珈啟動了這種放鬆反應，有助減輕焦慮感。除此之外，練習瑜珈對免疫系統也有正面的影響，幫助自主神經系統平衡，以及減少心理或壓力相關疾病。

10/27 下午一個小時的時間，Pure Yoga 邀請您與趙大鼻一同體驗如何透過不同體位法溫和的伸展， 結合呼吸及冥想的練習，達到放鬆和紓壓，進而提升整體生活品質。