【體驗BLACKROLL®課程】
風靡歐美的筋膜放鬆術 找回身體的自然平衡力
什麼是 BLACKROLL®?
BLACKROLL®來自德國，是一種自我運動訓練按摩滾筒，運用身體與滾筒間協調的運動，並搭配呼吸方式來進行自我按摩， 達到筋膜放鬆作用。
【 課程簡介 】
近年在各大健身房或運動器材都可以看到滾筒(Roller)，或稱瑜珈滾輪、美人柱…等等，五花八門的材質及造型，是否讓你在選購時不知所措，或是買回家以後卻不知該如何「正確」使用，然而不正確的使用除了無法達到放鬆的功能外，過度刺激痛點也有造成發炎的危機。
本課程特別邀請通過BLACKROLL國際認證教練來授課，簡單易學的使用方式，讓你在短時間內找到放鬆的訣竅，達到恢復肌筋膜彈性，身體變輕盈了你一定感覺的到!。
【 德國BLACKROLL 】
風靡歐美的BLACKROLL滾筒，100%德國製造，採用高科技輕量環保材質設計，不同於市面的滾筒按摩器材，BLACKROLL®系列商品通過德國背脊健康協會AGR認證推薦標章，並由各大獨立醫療團隊經嚴格測試與審核後，證實有助於幫助背部健康，BLACKROLL®課程是由專業醫療人士共同設計而成，針對不同族群，提供不同的訓練來達到不同效果。
【 將會學習到什麼 】
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BLACKROLL的使用方法及原理
● 了解肌筋膜
● 下肢筋膜放鬆術
●
腰背部舒緩放鬆術
● 細小肌肉的按摩技巧
● 運動後放鬆技巧/交流討論
※本課程全程提供 BLACKROLL 試用，若您自備其他產品可於現場諮詢是否適合課程動作。
下肢筋膜放鬆術
腰背部舒緩放鬆術
細小肌肉的按摩技巧
【 參加對象 】
- 已經擁有滾筒卻不知道該如何使用
- 想透過滾筒減輕疲勞，回復身體機能
- 想要更加了解如何使用滾筒來訓練增進運動上的表現
【 注意事項 】
1.請自備毛巾，水壺；
2.如果持有課程折價券，請務必攜帶折價券正本至現場工作人員處進行報到
3.建議穿著
【 上課地點 】
高雄市左營區大中二路496-1號 天天運動工作室
【 報名方式 】
請透過活動通（Accupass）線上報名,報名後三天內請盡快成報名手續及付款，逾期將會取消報名資格，不另行通知，特殊狀況可事先告知。
● 本課程因名額有限，為保障其他學員權益，恕不提供延期及轉班機制
● 若報名後因故無法參加課程，請於課程前8日辦理退費
● 本課程開放學員自行轉讓名額，已完成報名之學員可自行轉讓，確認完成後請通知本協會
● 報名時請確實勾選是否需要收據，若勾選「不需要」恕不補發
【 聯絡方式 】
若您對課程有任何問題，歡迎來電或來信聯絡 :
☎ : (02)2696-1189
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