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HOT成員及參加過第一次的人優先報名！
第一屆第一次訓練營影片+心得：http://goo.gl/iLqt1X
第一屆第二次訓練營報名：http://goo.gl/QJEAU5
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訓練內容以增加各種人員的打球能力為主！
地點每週通知！(本次在中強公園)
-----提醒事項-----
再次提醒需要大家帶
1.水瓶(現場無法裝水)
2.籃球
3.請穿著有號碼的球衣，方便教練認人！
4.可以的話請早點到協助佔場喔！(可以幫忙的請回覆一下)
5.提早半小時到場熱身，避免受傷，也可以互相認識！
預計我們這次訓練的行程如下
HOT籃球訓練營第一屆第一次訓練內容(5/14已實施)
| 時間 | 活動流程 |
| 19:30 | 交流、活動筋骨、暖身 |
| 20:00 | 簡單自我介紹 |
| 20:15 | 體能：全場運球 |
| 20:30 | 體能：半場趨前步防守 |
| 20:45 | 體能：追蹤 |
| 21:00 | 觀念：全場1對1 |
| 21:15 | 觀念：23防守腳步 |
| 21:30 | 觀念：23協防位 |
| 21:45 | 觀念：基本進攻<---來不及 |
| 22:00 | 大合照 |
HOT籃球訓練營第一屆第二次訓練內容(預計5/28實施)
| 時間 | 活動流程 |
| 19:30 | 交流、活動筋骨、暖身 |
| 20:00 | 簡單自我介紹 |
| 20:10 | 體能：全場運球 |
| 20:25 | 體能：防守步 |
| 20:40 | 體能：追蹤 |
| 21:00 | 技巧：切入練習 |
| 21:20 | 觀念：區域防守分解練習 |
| 21:40 | 觀念：區域進攻練習 |
| 22:00 | 大合照&加入訓練營群組(line) |
HOT籃球訓練營第一屆第三次訓練內容(預計6/11實施)
| 時間 | 活動流程 |
| 19:30 | 交流、活動筋骨、暖身 |
| 20:00 | 簡單自我介紹 |
| 20:05 | 體能：全場運球 |
| 20:20 | 體能：防守步 |
| 20:35 | 體能：追蹤 |
| 20:50 | 觀念：全場防守觀念（總結） |
| 21:05 | 技巧：投籃練習 |
| 21:25 | 觀念：區域防守分解練習 |
| 21:45 | 觀念：區域進攻練習 |
| 22:00 | 大合照&加入訓練營群組(line) |
HOT籃球訓練營第一屆第四次訓練內容(預計6/18實施)
| 時間 | 活動流程 |
| 19:30 | 交流、活動筋骨、暖身 |
| 20:00 | 簡單自我介紹 |
| 20:05 | 體能：全場運球 |
| 20:20 | 觀念：全場1對1 |
| 20:35 | 觀念：4 ball outside |
| 20:50 | 觀念：區域攻防練習 |
| 21:05 | 比賽：分組競賽 |
| 22:00 | 大合照&加入訓練營群組(line) |
