從瑜珈中，我們自省、反饋、堅持，因為付出而擁有更強壯的自己
瑜伽起源於古印度，擁有超過6000 年的歷史，是一種結合身體、心理以及精神意志的統合鍛鍊，在這資訊爆炸與快速的年代，現代人的生活總是不停圍繞工作、孩子、家庭打轉，常常忘了自己長期生活在壓力之下，作息也不正常，身心早已失去平衡
因為練習， 我們有能力登上另一座高峰， 看到更遠更美的風景
在國際瑜珈日之際，擁有10年以上教學經驗的TRUE YOGA 專業師資團隊，將帶領我們，透過每晚1個小時的瑜珈練習，體驗以身(Body)、心(Mind)、靈 (Spiritual) 為三大主軸的瑜珈課程，邀你暫時放下忙碌，透過瑜珈墊上的靜心練習，找回平衡的自己。 在每一次的學習中，帶來更多內在的寧靜與堅定。
限量體驗課程， 結合身、心、靈三大主軸
凡報名並完成參與體驗者，活動當天即可獲得「愛自己」贈品包！贈品內含True Yoga 專屬瑜珈鋪巾、3堂免費體驗課程、有機飲品等多項限量好禮（價值$3000)。
《六堂瑜珈精華體驗課程》名額有限，報完為止
【身聲律動瑜珈】結合梵唱的身語意，藉由聲音的能量震動，搭配呼吸與身體律動，以調息、調心、調身作為練習基礎。
【孕婦瑜珈】專為準媽媽設計的一系列坐姿、側臥姿、等體位法來強化肌肉運動，減輕懷孕後期媽咪身體上的負重與骨盆的不適。
【親子嬰幼兒瑜珈】透過孩童與父母一同練習，學習更多的愛與包容，提升孩童感官訓練、專注力及親子間的默契。適合0-4歲嬰幼兒。
【能量呼吸法】呼吸是生命的起源，也是瑜珈裡最重要的一環，課程中將帶領練習不同的呼吸法與技巧，穩定紛亂的情緒與壓力。
【大拜式】以來自印度傳統的108大拜式為主，透過不斷重複的動作中，伸展肌肉、強化心肺功能、放鬆神經系統，達到內觀的靜心。
【陰陽瑜珈】課程融合陰陽元素，結合「太極」及「陰瑜珈」的體位法，透過強化肌肉的鍛鍊、緩和伸展深層的結締組織與關節。
活動優惠
- 凡報名並完成課程者，活動當天即可獲得「愛自己」贈品包
- 贈品包內含TRUE YOGA FITNESS 專屬瑜珈鋪巾、AVEDA 頭皮淨瑕體驗3件組等多項好禮 (價值$3000元; 數量有限送完為止)
- 非 TRUE 會員報名者，活動結束後另贈送免費14天3堂瑜珈課程體驗
- TRUE 將為每位報名者捐出50元予荒野保護協會
課程地點
- TRUE 環亞館 台北市松山區南京東路三段337號9樓
- TRUE 忠孝館 台北市信義區忠孝東路四段563號B1
- TRUE 天母館 台北市士林區忠誠路二段188號B1
- TRUE 台中館 台中市西區公益路68號12樓
注意事項
- 此活動為特別推廣之主題課程，故恕不接受退款，若無法參與活動，僅提供將名額轉讓。
- 請於活動前30分鐘抵達各課程地點完成報到手續，若於課程開始前5分鐘尚未完成報名者，視同放棄。
- TRUE YOGA FITNESS 保留活動細節變更權益，若有未盡事宜依活動現場公告為準。
- 活動專線 : 0800-010-170
活動贊助 
限量單堂體驗課程
精選主題式課程 、專業師資團隊
邀請每位朋友 一起來瑜珈練習
