課程內容
1.紅酒
認識紅酒、如何品酒。
2.紅酒禪
藉由品酒，靜心放鬆。
3.禪
認識「禪」與正向心理學的「正念」在日常生活中的應用。
課程目標
認識正念，並且應用至日常生活中。
課程效益
面對生活中的壓力困境、煩躁焦慮等情緒，能隨時藉由品酒，達到如深層睡眠般的放鬆效果，享受徹底放鬆身心後的專注清醒。
課程特色
1.以學術理論和實徵研究為根據發展課程。
2.體驗式的教學，除了學理依據還搭配有趣的實作練習為輔。
3.小團體式的分享與活動，簡單又深刻的學習過程。
進行方式
以授課、練習、分享進行的2小時講座方式。
上課時間
12/26(六) 16:30-18:30，共2小時。
16:30-17:00 | 如何高雅的品酒 |
17:00-18:00 | 寧靜專注的品酒方式 |
18:00-18:30 | 分享、「正念」介紹與應用 |
上課地點
心旅空間（YuJoy-余水知歡花坊內）
地址：台北市南京西路264號（台北圓環附近）
報名資訊
1.費用：NT$2500
2.名額：10人
主辦單位
亞緹知識顧問有限公司
講師背景
黃峻賢 心理學家／心理師
專業認證 :
諮商心理師高考合格
進階安寧病患靈性關懷師/訓練合格
專長：
1.人際互動、親密關係、自我照顧、職涯輔導、企業諮詢
2. 藝術治療、敘說治療、心理衡鑑、心理治療
資歷
l 伯特利身心診所 諮商心理師
