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冰山敲敲話 - 覺察 傾聽 【線上】對話練習(2023二月班)

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2023.02.22 (Wed) 19:30 - 03.29 (Wed) 22:00 (GMT+8)加入行事曆

此活動為線上活動,購票後可於票券頁進入直播連結

本活動使用Zoom上課,電腦版請直接點擊票券的上課連結,手機或平板請先下載"Zoom"。若有疑問請私訊長耳兔。

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翻轉慣性,打造出新的溝通模式。這堂課將帶領夥伴們,在冰山的琴鍵上一個音、一個音,仔細的聆聽品嘗。 在理解每個音色的特質之後,彈奏出屬於自己的樂章。
翻轉慣性,打造出新的溝通模式。這堂課將帶領夥伴們,在冰山的琴鍵上一個音、一個音,仔細的聆聽品嘗。 在理解每個音色的特質之後,彈奏出屬於自己的樂章。

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活動簡介

你會對話嗎?

我們每天都會說話,但說出來的話是有助於彼此關係靠近的嗎?

哪一種話語,會給對方帶來支持的力量?

讓對方感受到我真實的內在,跟我想表達的愛?

從小到大這數十年來,我們用著從原生家庭學習來的生存模式活著,也用這樣的慣性與人溝通。

可以如何打破慣性、撕掉彼此之間的舊有標籤,改變應對,拉近關係。

對話練習是一個較容易起步的方式,藉由好奇、傾聽、陪伴的對話,逐漸累積經驗,改變大腦的迴路。覺察自己、接納自己,連結他人。

在這課程中,也會介紹如何組成三人組,藉此練習對話,也從彼此不同的角度,看到新的觀點,打破舊有的框架。

讓我們一起翻轉慣性,打造出新的溝通模式,這堂課將帶領夥伴們,在冰山的琴鍵上一個音、一個音,逐步的練習,仔細的聆聽。在理解每個音色的特質之後,可以彈奏出屬於自己的樂章。

 

本次課程合計六週,課程大綱如下:
 

【課程中可以學到】

#認識冰山隱喻

#如何運用冰山貼近自己、理解他人

#練習打破慣性的溝通方式

#培養正向好奇的眼光

#三人小組練習模式

 

【課程特色】

#透過分組討論練習,熟悉運用概念。

#每周課程學習演練,生活上落實。

#生活案例實際操演,了解問題與卡關處。

 

【課程大綱】

主題

課綱

1

如何開啟對話練習

  1. 對話的目的與用意
  2. 對話的地雷與誤區
  3. 對話的注意事項
  4. 對話練習-好奇.傾聽.核對

2

冰山概念
冰山運用-感受、感受的感受

應對姿態介紹

  1. 作業回饋分享
  2. 情緒清單運用
  3. 覺察、練習接納

 

3

冰山運用-觀點與期待

  1. 作業練習分享
  2. 探索觀點的形成
  3. 自己與他人觀點
  4. 觀點與規條

4

冰山運用-期待與渴望

  1. 作業回饋分享
  2. 認識期待與未滿足期待
  3. 探索未滿足期待
  4. 達到渴望的路徑

5

冰山探索—從事件看冰山

 

  1. 作業回饋分享
  2. 認識冰山
  3. 練習探索冰山

6

一致性的表達

  1. 作業回饋分享
  2. 何謂一致性表達
  3. 練習一致性

歡迎年滿十八歲,想要在家庭、親人、職場或其他團體裡進一步增進對話功力的夥伴前來練習。

<下方為芳儀老師專訪李崇義老師討論《冰山對話》錄影視頻>

<以下為韋蓁老師於親子天下刊登文章>
 

父母情緒不被勾動,才能看見孩子行為底下的渴望
https://www.parenting.com.tw/article/5094167

如何提升孩子的自我價值感?三步驟幫孩子搭建信心橋樑
https://www.parenting.com.tw/article/5094161

別讓內心小劇場造成彼此誤解,「核對」讓溝通更順暢
https://reurl.cc/x1exre

練習做個懶惰媽媽,孩子會更獨立自主
https://www.parenting.com.tw/article/5094330

 

講師簡介:

朱芳儀

兩個孩子與七隻貓的母親、長耳兔粉專直播主持人。

曾在醫院工作十數年,看過許多生老病死,16歲開始工作接觸這個世界之後,發現成就不一定等於快樂,於是思考快樂的本質。更在升格媽媽之後,更深入想知道--「我這個人所教出來孩子,會是什麼樣子?」
為了想看清迷霧中的答案而踏進了長耳兔課堂,想尋找生命的意義,卻意外開啟重新認識自己的旅程,更進一步找到與家人連結的方法。

曾經以為是傷痕的過去,經過學習的轉化,如今變成了資源。

在長耳兔擔任隨課助教超過1500小時,並多次帶領小組練習,在課堂裡陪著夥伴穿越了生命的困難,看到每一個人身上,猶如雪地裡生出的一朵朵玫瑰,那些生命力滋養著彼此。

現在為長耳兔心靈維度經理與對話專業講師。

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陳韋蓁

曾任記者、品牌行銷、媒體公關等職務,從事與人際溝通相關的工作將近二十年。善於看見他人特點與優勢,對人事物充滿好奇,勇於冒險;與人相處心思細膩,總能換位思考並同理他人。

接觸薩提爾模式之後,韋蓁透過不斷的浸潤跟學習,漸漸找回過去被遺忘的自己,開始懂得接納情緒並安頓自己。當內在安穩,充滿能量,視野也變得寬闊,就能看見自己與他人行為底下的冰山。

在長耳兔心靈維度擔任對話督導期間,韋蓁善用自身的經歷與學習,傾聽陪伴更多人看見自我價值,長出力量。獲得許多學員回饋與肯定。目前為長耳兔心靈維度線上課程專案負責人。

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長耳兔心靈維度

冰山敲敲話 - 覺察 傾聽 【線上】對話練習(2023二月班)

2023.02.22 (Wed) 19:30 - 03.29 (Wed) 22:00 (GMT+8)

活動嘉賓

朱芳儀
朱芳儀
陳韋蓁
陳韋蓁
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