不針、不藥、免錢、免運動，
讓你不費力就身心健康！
看電視、坐車、走路、甚至與人聊天時，
隨時隨地，都能默默完成的自癒法大突破！
l 台灣第一本「手印療法」保健書：阿育吠陀古醫藥學＋對應各種現代病癥調理手印
l 印度「替代醫學寶石獎」、「甘地服務人類寶石獎」得主 迪帕克．杜德曼德 醫師 代表作
l 具西方醫學訓練背景，同時傳承古印度養生智慧
l 全彩內頁，醫師親自指導40個手印分解動作，跟著做，真簡單！
古印度阿育吠陀醫學認為，人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成，
五元素若不能平衡，人就會生病、情緒不穩定⋯⋯
每天做幾分鐘簡單的「手印」，體內五元素就能回復平衡狀態，而身心健康。
接受西方醫學教育的迪帕克醫生，從自己多年來的臨床經驗出發，為病患找出各種能緩解其病痛的手印，包括：
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提高免疫力、預防癌症的「生命力手印」
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對治感冒症狀的「地手印」
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降低膽固醇的「溶脂手印」
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預防高血壓的「風動手印」
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促進消化系統健康的「海螺手印」
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緩解失眠的「睡眠手印」
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釋放憤怒、焦慮情緒的「止怒手印」
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增強記憶力及智力的「氣流手印」
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調理女性月經的「精細海螺手印」等等。
結手印，不必然和宗教修行有關，那其實是古印度人祕傳的養生智慧。
特定的健康問題，都有相對治的手印可以緩解，
任何時間、任何地點、即使在乘車或走路之時，都可以實作的自我保健法！
手印，是一種將手指擺放於特定位置所形成的靜態姿勢，在許多古代典籍中都有記載，實為古代修行人在洞穴中、惡劣的環境下，為保持身體健康而生的保健智慧。今天，在靜心冥想、瑜伽等修行領域仍時常被運用，可惜多已淪為配角，人們早已遺忘手印對健康上的實質調理作用。
從古印度醫學——阿育吠陀療法（相當於中國的傳統中醫）的觀點來看，身體是由地、水、火、風、空等五種元素組成，當此五種元素失去平衡時，將引起身體的不適與各種疾病產生，而一旦把失衡的元素再調整過來，身體便可以恢復健康。
手掌的五根手指，分別代表這五元素，透過結特定的手印，便可以調控這五種元素在體內過與不及的情形，讓它們恢復到平衡狀態。
