國立體育大學
孤獨香蕉瘋走繩＿永不停槳
水上活動體驗營
一、活動目的：以規劃安全有趣之水上活動體驗，促進水域活動參與、相關知能以及安全教育
二、活動地點：國立體育大學游泳池；微風運河或安全水域
三、活動對象：8歲以上之兒童至社會人士，每項每梯20人共10梯次(10歲以下幼童參與者建議家長或親友陪同參與全程活動)
四、活動時間：暑假期間，每項活動4小時
五、活動項目：站立式划槳衝浪板（ＳＵＰ）、海洋獨木舟、水上走繩
（一） SUP：
是Stand Up Paddle-board的縮寫，中文簡稱為：立式槳板。它結合了衝浪板和獨木舟，適合各種水域，玩法多樣好上手。可以運動健身、溪流探索、賞夕陽觀日出、海上衝浪、離岸釣魚...等等，適合全家大小一起同樂。
（二） 海洋獨木舟：
船身比激流船長以便乘風及滑行, 船首像軍艦頭以便破浪,是它最大的特點，激流舟特性是易轉彎, 海洋舟較易走直線，但如果想更進一步在風浪較大的海划行，你必須先慢慢的學會有關潮汐、海流、風向及海浪。
在湖泊上划海洋獨木舟像石門水庫或日月潭，是非常簡單且容易學會的。
（三） 水上走繩：
走繩活動源於美國攀岩運動聖 地的優勝美地國家公園。起初 攀岩愛好者為了打發無聊的行 走時間，常常在途中的行人扶 手欄行走或是在停車場鐵鍊、 鋼索上走。走繩同時也可以訓 練專注、肌耐力與平衡感且沒 有時間、地點限制，只要多加 練習平衡感就能上線，是大人 小孩都能接觸的健康運動。
這次可以體驗在水面上走繩的感受，掉下的瞬間有水作為緩衝力和在正常鋪砌路面上架設走的感覺完全不同！
六、日期與時間：8/9(孤獨香蕉不寂寞-七夕單身聯誼日)、8/12、、8/13、8/14、8/19（親子日加開場）、8/26、8/28每日分上午與下午梯次；活動時間3-4小時
七、地點：國立體育大學游泳池
八、費用：400元(含裝備使用、300萬意外險、餐飲、場地費)
九、報名繳費方式：
（一）網路報名：選擇日期票券後進學確認即可填寫個人資料(請務必填寫中文姓名等保險相關資料以便保險作業處理)，一票券一人次．
（二）繳費方式：於系統內選擇日期票卷後即可選擇付款方式，接受信用卡、LINE PAY、全家FamilyPort代碼繳費、虛擬帳戶轉帳
（三）報名截止日:活動前一天中午12:00PM前完成報名繳費
（四）報名額滿，將以電話通知或協調至其他梯次
（五）報名成功後請詳填同意書（當天繳交）
十、活動體驗時間流程表
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時間 |
流程
大 綱 |
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8:30~9:30(上午場) 13:30~14:30(下午場) |
人員介紹、安全講解、環境介紹、著裝 |
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9:30~12:00(上午場) 14:30~17:00(下午場) |
分組進行走繩、獨木舟、ＳＵＰ體驗 |
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走繩 |
獨木舟 |
ＳＵＰ |
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9:30~11:30(上午場) 13:30~15:30(下午場) |
走繩介紹 走繩技巧 腳步動作練習 單腳平衡 移動換腳練習 挑戰過河 （泳池Ａ側至Ｂ側） |
調整適合的位置
上下舟的方式
安全落水及復位練習
正確操槳直線前進方式
轉彎操槳方式
煞車定點轉彎 |
選擇適合的槳長
上下板的方式
安全落水及復位練習
正確操槳直線前進方式
轉彎操槳方式
煞車定點轉彎 |
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11:30~12:30(上午場) 15:30~16:30(下午場) |
趣味競賽 |
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12:30~13:30(上午場) 16:30~17:00(下午場) |
午餐 /結業 / 賦歸 |
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注意事項:
(一) 請穿著輕便之服裝與泳裝、並遵守指導員指示。(二) 準備一套替換衣物及浴巾。
(三) 注意防曬措施
(三) 若颱風、地震、豪雨等天災不可抗拒之事件，辦理學校有延期或停辦之權利。
安全措施及管理：本活動透過預先瞭解水域活動潛在之危險因素，將安全措施區分為活動前、活動中以及事後處理等三部份：
(一)活動前安全措施：
1.報到時學員填寫切結書或請監護人填具同意書，當日再次確認身體狀況是否適合參與。
(二)活動中安全措施：
1.現場均安排救生人員，學員需全程穿著救生衣。
2.會場具有專業緊急救護人員，告知相關工作人員鄰近醫療救護地點，並給予緊急事故處理ＳＯＰ，讓相關工作人員瞭解意外事故發生時確切處理流程。
備註事項：
(一) 轉移票券需自付保險費用最晚於前一日告知，未告知則無法使用入場．
(二) 當日無法參加本活動者，本活動將退還費用270元(無法退還費用為已支應之保險費與報名系統管理費用合計130元)。
(三) 親子日建議由家長或親友陪同參與本活動，未參加本活動之陪同人士須至現場(遊泳池櫃檯處)繳交場地保險費30元。
若有疑問請撥打聯絡資訊電話
聯絡資訊：0966-713-722 劉助理聯、0919-270-614 謝小姐
